Ежедневно
- Рки — 20 поднятий
- Пресс — 30 раз
- Приседания — 40 раз
- Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (приседать, прижавшись спиной к стене)
- Тело — 200 прыжков со скакалкой
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо
зарегистрироваться
или если вы уже регистрировались
войти в свой аккаунт.
