Ежедневно

  • Рки — 20 поднятий
  • Пресс — 30 раз
  • Приседания — 40 раз
  • Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (приседать, прижавшись спиной к стене)
  • Тело — 200 прыжков со скакалкой

 


Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Fashion
Участников: 4